Январь 2015

Как скорее отрастить волосы: 6 полезных продуктов для вашего рациона

6 полезных продуктов для того, как скорее отрастить волосыЯ, как и многие другие девушки, всегда была озабочена тем, как реально быстро отрастить волосы. Мне казалось, что они растут слишком медленно – даже если это было не так. Основной причиной моего желания было то, что быстро отрастающие волосы позволили бы экспериментировать с волосами и делать стрижки тогда, когда захочется.

Мне очень нравится, что в наши дни возможность получить информацию по интересующей теме стала невероятно простой и доступной. Достаточно только зайти в Интернет – и к твоим услугам тысячи статей о том, как можно отрастить длинные волосы, не выходя из дома, и отзывы других девушек, которые пробовали эти способы на своём опыте. Собственно говоря, в настоящий момент я — одна из таких девушек. Какие-то способы из опробованных мной помогли, какие-то нет. Для вас более полезными могли бы оказаться совершенно другие, ведь как нет двух одинаковых людей, так и волосы на каждой голове тоже имеют свою индивидуальность. В частности, уж очень многое зависит от типа волос.

Так или иначе, я всегда была сторонницей всего натурального, поэтому изначально искала исключительно способы, как отрастить волосы народными средствами, с помощью натуральных продуктов. И выяснила, что один из самых надёжных и универсальных вариантов, который должен работать для всех – это выбор правильного питания. В конце концов, если что-то и есть общего у всех людей – так это химический состав волос и то, как они получают питательные вещества из организма, поэтому этим можно и нужно пользоваться! И сейчас мы поговорим о том, как отрастить красивые длинные волосы с помощью правильного рациона.

1. Первое и самое главное – вы должны ежедневно получать с пищей достаточное количество протеина. Протеин – это основная составляющая часть волос, поэтому его необходимость в деле того, как отрастить шикарные волосы, более чем очевидна. Если быть точнее, то материал, из которого сделаны волосы, называется кератин и являет собой протеин, состоящий из двух аминокислот. читать полностью »

Как отрастить красивые длинные волосы естественным путём

Как отрастиь волосы естественным путёмДевушки, мечтающие о том, как быстро отрастить длинные волосы, очень часто думают, что единственный способ заставить волосы расти быстрее – это непосредственное воздействие при помощи различных питательных средств и внешний уход, который уменьшает повреждение волос. Конечно, это очень важные моменты, необходимые при комплексном отращивании, но не стоит забывать, что кроме наружного воздействия существует еще и внутреннее, и очень часто оно дает результаты не хуже, а то и лучше.

Итак, хотите знать, как быстро отрастить здоровые длинные волосы? Тогда читайте о том, как правильно воздействовать на волосы изнутри.

1. Правильное питание

Всё, что попадает в ваше тело, оказывает влияние на организм в целом. Поэтому неудивительно, что хорошее питание очень позитивно сказывается на коже, ногтях и, собственно, волосах, которые берут из организма строительные материалы. Какие же продукты нужны желающим знать, как реально быстро отрастить длинные волосы?

- Протеин (белок). Протеин – это строительный материал для волос, именно из него и состоят по большей части волосяные стержни, поэтому неудивительно, что при недостатке протеинов в питании ваши волосы будут расти медленно.

Протеин содержится в рыбе, нежирном мясе, бобовых, яйцах.

- Жирные кислоты Омега-3. Они просто необходимы и для того, как укрепить и отрастить волосы, и для организма в целом, поэтому должны поступать с пищей регулярно. К счастью, существует достаточно вкусных и полезных продуктов, с которыми можно получить эти замечательные кислоты читать полностью »

Как отрастить длинные волосы и обеспечить им правильный уход

Как отрастить длинные волосы и правильно ухаживать за нимиСуществует множество способов для тех, кто интересуется, как правильно отрастить длинные волосы, но все их можно поделить на две основные части – непосредственное влияние (снаружи) и непрямое воздействие (изнутри). Обе части очень важны, и только в том случае, если с умом подойти к каждой из них, можно добиться значительных результатов в плане того, как реально быстро отрастить волосы, радующие глаз. Первая часть, которая касается внешнего воздействия, обычно соответствует привычному понятию «уход за волосами», и именно об этом мы сегодня и поговорим.

Механическое воздействие на волосы

1. Ваши волосы будут гораздо здоровее, если подстригать их на пару сантиметров раз в полтора месяца. Это позволит предотвратить появление секущихся кончиков и обновить волосы, потому что, как мы знаем, та часть волоса, которая дальше всего от головы – самая «возрастная». Конечно, если у вас нет секущихся кончиков и состояние концов достаточно хорошее, то необходимости в постоянной их стрижке нет – в конце концов, как можно отрастить длинные волосы, если каждый раз срезать их регулярный прирост?

2. Регулярный массаж кожи головы очень полезен для того, как максимально быстро отрастить волосы. Он стимулирует кровообращение в прикорневой зоне волос, а именно эта область отвечает за их рост. Массаж удобен и тем, что можно делать его хоть каждый день, к тому же он не требует никаких затрат, так как каждый способен справиться с этим самостоятельно. Впрочем, если у вас есть, кому поручить это дело, то можно не только преуспеть в том, как отрастить хорошие волосы, но и неплохо расслабиться. читать полностью »

Как отрастить густые длинные волосы

Как отрастить густые длинные волосыГустые и блестящие волосы – это прекрасно. Тёмные или светлые, прямые или волнистые – в каждых есть своя прелесть, главное, чтобы они были здоровыми. Здоровые волосы – украшение любой женщины. А для того, чтобы знать, как быстро отрастить длинные волосы, будет не лишним немного углубиться в теорию и посмотреть, от чего зависит рост волос и почему волосы могут стать тонкими и слабыми.

Волосы отрастают примерно на 5-15 мм в месяц как у мужчин, так и у женщин, и на скорость их роста, частоту выпадения и истончения влияет целый ряд факторов. В первую очередь это, разумеется, генетика. Однако, даже имея хрупкие и не очень густые волосы, можно найти способы, как отрастить шикарные волосы своими силами – ведь на них влияет не только то, что касается их непосредственно, но и всё, что происходит с нашим организмом. Иногда достаточно лишь изменить некоторые базовые привычки, чтобы избавиться от необходимости думать о том, как восстановить и отрастить волосы, потому что здоровый организм сам работает на красоту волос, кожи и ногтей.

Почему выпадают и истончаются волосы? Этому есть несколько причин, и дело не только в генетической предрасположенности. Стрессы, гормональные сбои, неподходящее питание, действие каких-то лекарств, курение – всё это препятствует нашей мечте о том, как отрастить красивые длинные волосы. И в отличие от наследственного фактора здесь, как и в случае с вредным воздействием солнечного тепла и ветра, всё в ваших руках, – волосы можно и нужно защищать. читать полностью »

Как восстановить и отрастить длинные волосы после выпрямляющего утюжка

Как восстановить и отрастить волосы после выпрямляющего утюжкаУтюжок для выпрямления волос может воплотить в жизнь вашу мечту о восхитительно гладких и прямых волосах, однако эта красота требует определенных жертв. В частности, одной из этих жертв со временем становится верхний слой ваших волос, который постоянно подвергается воздействию высокой температуры. Поврежденные волосы уже не способны удерживать влагу, которая нужна им для защиты. Они становятся сухими, ломкими, начинают изобиловать секущимися кончиками – и вот только тогда мы замечаем, что пора перестать пользоваться утюжком, но становится уже поздно, наступает пора озаботиться тем, как отрастить новые волосы взамен безнадёжно испорченных, которые остаётся лишь коротко постричь.

Если вы ещё не дошли до этой стадии – лучше подстраховаться заранее и не доводить свои волосы до такого состояния. Ведь достаточно вовремя позаботиться об их защите.

Шаг 1

Независимо от количества секущихся кончиков – неважно, совсем немного их или они уже «съели» половину вашей шевелюры – избавьтесь от них. Попросите вашего мастера подстричь секущиеся кончики, потому что если вы пожалеете причёску и оставите часть больных волос, чтобы сохранить длину и сэкономить время, то очень скоро они поднимутся выше, и в результате вы только потеряете еще больше времени до того, как отрастить красивые длинные волосы. читать полностью »

Как отрастить длинные волосы и избежать их повреждения

как отрастить ломкие и поврежденные волосыНет ничего проще, чем испортить свои волосы. Можно покрасить их, сделать химическую завивку, ухудшить их состояние инструментами для укладки с применением высокой температуры, да даже просто иссушить открытым солнечным светом или ветром. Нет ничего проще, чем в один момент обнаружить свои волосы ломкими, сухими и тонкими после совершенно обыденных манипуляций, которые вы с ними проделывали долгое время, не задумываясь. К счастью, в большинстве случаев не поздно исправить ситуацию прежде, чем наступит критический момент – важно просто знать, как отрастить шикарные волосы и сохранить их здоровье. Для того чтобы избежать высушивания и истончения, существует целый арсенал средств глубокого кондиционирования и увлажнения, благодаря которым можно минимизировать вред от постоянных укладок и прочих манипуляций. Но кроме этого существует также множество бытовых нюансов, которые день за днем будут приближать вас к тому, как быстро отрастить здоровые волосы, не требуя особых усилий — достаточно просто взять на заметку некоторые правила, касающиеся регулярного ухода за волосами.

Как видите, в этом вопросе есть определённая справедливость – можно испортить свои волосы, практически ничего не делая, но в противовес этому существует возможность того, как восстановить и отрастить волосы без особого труда.

Шаг 1

Не переусердствуйте при мытье головы. Конечно, ощущение скрипящих от чистоты прядей довольно приятное, но чем реже вы моете голову, тем меньше повреждаются волосы – в конце концов, кожный жир – это естественный механизм смазки, предотвращающий высыхание и следующую за ним ломкость. читать полностью »

Как восстановить и отрастить длинные волосы

как восстановить и отрастить длинные волосыВсе мы знаем, что длинные здоровые волосы – это украшение любой женщины. Однако о том, как происходит сам процесс роста, знают далеко не все, а между тем эта информация может быть очень полезной для того, чтобы знать, как отрастить красивые длинные волосы. В этой статье я вкратце расскажу о строении волос и дам несколько советов по тому, как укрепить и отрастить волосы.

Наши волосы растут от корней к концам, рост происходит в прикорневой зоне, которая находится в коже головы. Корень волоса и сумочка, в которой он находится, называются волосяным фолликулом – именно здесь и происходит деление клеток, которое воспринимается нами как рост волос. Несмотря на то, что фолликулы находятся под поверхностью кожи, их состояние всё же ухудшается со временем из-за возраста, активного использования химических препаратов для укладки, постоянной сушки феном, да и просто под воздействием окружающей среды – поэтому периодически волосы выпадают, а на их место приходят новые. И то, как долго и в каком состоянии они проживут, непосредственно влияет на густоту наших волос и их качество. Здесь сам собой напрашивается логичный вывод: если вы мечтаете о том, как укрепить и отрастить волосы – заботьтесь о них должным образом, начиная с кожи головы и корней, потому что именно в этой области происходят все процессы, ответственные за формирование вашей шевелюры.

К счастью, даже слабые и поврежденные фолликулы можно восстановить, обеспечив им должный уход с помощью специальных средств, предназначенных именно для этого. Самый короткий путь к здоровым фолликулам, а следовательно и тому, как отрастить хорошие волосы – это тщательный уход за корнями волос и регулярный массаж головы.

Шаг 1

Начните принимать пищевые добавки с биотином и ниацином каждый день. Эти витамины вернут вашим фолликулам утраченные силу и здоровье. Проконсультируйтесь у врача, чтобы подобрать вашу индивидуальную дозу для этих препаратов, потому что всё хорошо в меру. читать полностью »

Как восстановить и отрастить длинные волосы с помощью маски из банана и авокадо

Как отрастить длинные волосы с помощью маски с бананом и авокадо На свете существует так много вещей, которые отнимают здоровье наших волос день ото дня. Это и вредное воздействие природы (холод, солнце и ветер), и всевозможные средства для укладки, начиная от выпрямляющих утюжков и плоек и заканчивая различной химией, и многое другое. К счастью, последствия от всех препятствий на пути к тому, как отрастить хорошие волосы, обратимы, если не сидеть сложа руки и позаботиться об их защите должным образом. И одно из самых приятных и незатратных средств для того, как восстановить и отрастить волосы – это натуральные маски для волос, рецептов которых существует бесчисленное множество. Сегодня я расскажу вам о своих самых любимых продуктах для масок, которые с успехом заботятся о моих волосах уже много лет – банане и авокадо. Эти фрукты просто незаменимы для исполнения мечты о том, как отрастить красивые длинные волосы – бананы содержат аминокислоты, защищающие вашу шевелюру от вредного воздействия извне, и лимонную кислоту, придающую волосам блеск, а авокадо богат витаминами А и В и насыщенными маслами, которые хорошо впитываются кожей головы.

Маска для придания блеска волосам

Для того, чтобы сделать маску, придающую волосам блеск, просто положите в блендер банан, авокадо, пару ломтиков дыни перемешайте с несколькими столовыми ложками йогурта. Если ваши волосы совсем ломкие и сухие, то можно добавить в состав капсулу витамина Е. Получится ароматный смузи, который можно честно поделить пополам: одна половина вам, другая – вашим волосам. Распределите половину массы по волосам до самых корней, накройте голову шапочкой для душа и ближайшие полчаса наслаждайтесь прекрасным вкусом «вашей» половины десерта. Затем смойте маску прохладной водой с шампунем, только следите за тем, чтобы раковина не забилась – кусочки фруктов могут вызвать засор.

Йогурт и авокадо увлажняют кожу головы, в то время как кислоты, содержащиеся в банане и дыне, делают волосы блестящими. При необходимости маску можно повторять каждую неделю. читать полностью »

9 советов, как быстро отрастить длинные волосы

9 советов, как отрастить длинные волосыНаверное, нет таких женщин, которые не мечтали бы о длинных и здоровых волосах. Конечно, в коротких стрижках есть свой особый шарм, но длинные волосы – это просто чудо природы, которое делает краше любую женщину, независимо от цвета кожи и возраста. Вот только если говорить о том, как быстро отрастить длинные волосы, всё выглядит далеко не так радужно. Как вы понимаете, единственная возможность, как отрастить новые волосы – это просто ждать, пока волосяные фолликулы у корней произведут новые клетки (это и есть «рост волос» с научной точки зрения), что, увы, часто происходит далеко не так быстро, как хотелось бы. Поэтому неудивительно, что с давних пор люди искали способы, как максимально быстро отрастить волосы, и в итоге накопилось достаточно наблюдений и знаний, которые, конечно, не заставят волосы вырасти до нужной длины по одному взмаху волшебной палочки, но при грамотном подходе позволят добиться очень неплохих результатов.

Мечтаете о том, как за полгода отрастить волосы от уровня плеч до середины спины? Увы, это невозможно. Тут вам помогут только накладные пряди или парик. Если же вы готовы запастись терпением ради хорошего результата, то у меня для вас есть несколько советов, которые позволят увеличить потенциал ваших волос.

Итак, как отрастить шикарные волосы быстрее обычного?

1. Заведите здоровые привычки

Волосы, которые растут быстро – это прежде всего здоровые волосы. Хорошие привычки для волос означают, что вы будете по возможности беречь их от повреждений. Лично для меня это означает следующее: я пользуюсь расчёской из натуральной щетины, не расчёсываю и не заплетаю волосы, пока они еще влажные, а также воздерживаюсь от таких радикально вредных вещей, как осветление, перманентная завивка или покраска волос. Еще среди источников вредного воздействия могу назвать всевозможные горячие утюжки, плойки и прочие нагревающие инструменты. Также не забывайте, что очень важно читать полностью »