Рецепт

Как отрастить здоровые длинные волосы

Как отрастить здоровые длинные волосыНеважно, сколько времени вы тратите на уход за вашими волосами. Для того, как максимально быстро отрастить длинные волосы и сохранить их в прекрасном состоянии, гораздо важнее то, чтобы уход был комплексным, то есть касался как их здоровья снаружи, так и изнутри. Так учила меня с детства мама, и сейчас я вижу, что это действительно работает – мои волосы длиной ниже пояса здоровые, густые и блестящие. Конечно, гораздо легче соблюдать рекомендации по уходу за волосами, если ты привык к этому с детства, но поверьте, ради того, как правильно отрастить длинные волосы, стоит постараться и немного изменить свои привычки!

Вот что можно делать для того, как отрастить хорошие волосы:

- Пейте много воды. Увлажнение – первый ключ к здоровью волос, недостаток воды приводит к их сухости, потери эластичности и ломкости.

- Следите за своим питанием. Диеты не помогут, а только навредят – питание должно быть сбалансированным и содержать много белка и полезных жиров. Для восполнения потребности в витаминах можно принимать дополнительные мультивитаминные пищевые добавки.

- Ведите подвижный образ жизни. Это стимулирует кровообращение, в том числе в коже головы, и позволяет питать волосяные фолликулы, способствуя тому, как быстро отрастить здоровые волосы. читать полностью »

Как быстро отрастить здоровые и красивые длинные волосы

Как быстро отрастить здоровые и красивые длинные волосыМне часто делают комплименты по поводу моих прекрасных волос – знакомые, да и просто прохожие на улице. Знаете, что говорят чаще всего? «Повезло тебе, природа наградила тебя таким богатством». Простая отговорка! Конечно, легче всего свалить всё на везение и думать, что обладательницы шикарных грив сплошь и рядом счастливчики, обласканные природой. Видели бы они мои волосы три года назад! После перенесенных проблем с эндокринной системой мне пришлось расстаться с сорока сантиметрами безжизненной сухой поросли и заняться тем, как отрастить новые волосы. Но если раньше шевелюра длиной до пояса объяснялась исключительно выслугой лет – я растила её с детства – то на этот раз пришлось взяться за дело со всей ответственностью, чтобы вернуть былое великолепие своей причёски гораздо быстрее. Пожалуй, всё же есть кое-что, за что стоит благодарить природу. Ведь именно она даёт нам щедрые возможности для того, как реально быстро отрастить волосы, если мы этого хотим – просто нужно учитывать её законы и использовать природные дары себе во благо.

Имбирь

Имбирные маски очень хороши для того, как максимально быстро отрастить волосы, так как они оказывают на кожу согревающий эффект. Это провоцирует рост аналогично тому, как перцовые масочки действуют на ногти. Натрите корень имбиря в кокосовое масло и оставьте настаиваться на 24 часа, после чего слегка разогрейте смесь, вотрите в кожу головы и завяжите полотенцем. читать полностью »

Мои любимые рецепты для того, как отрастить красивые длинные волосы

Мои любимые рецепты для того, как отрастить красивые длинные волосыЯ много экспериментировала с различными способами отращивания волос, и в итоге пришла к выводу, что траты на готовые салонные средства значительно опустошают мой кошелёк, но не приносят стабильного результата. В последний год я перешла с готовых покупных масок на домашние рецепты, и больше не хочу расставаться с ними! С этим продвинутым гидом по маскам из натуральных ингредиентов вы тоже сможете за считанные недели добьиться того, как отрастить шикарные волосы и избавиться от их выпадения. И для этого вам не понадобится ничего, кроме продуктов из холодильника – либо ближайшего супермаркета, если чего-то не нашлось дома.

1. Цитрусовый экспресс-скраб

1 ст.л. сока цитрусовых: сок лимона, грейпфрута и апельсина содержит альфа-оксикислоты, которые позволяют порам кожи оставаться чистыми и делают ее здоровой и блестящей.

1 ст.л пищевой соды: сода бережно удалит старые отмершие чешуйки с кожи головы и позволит избежать закупорки фолликулов.

Смешайте эти два ингредиента и насладитесь видом реакции, которую вы не раз видели, если любите побаловать себя выпечкой. Не бойтесь втирать бушующую массу в кожу головы – делайте это до тех пор, пока пузырьки не успокоятся. Можете нанести её также и на лицо, это отличная маска от чёрных точек. Оставьте на 20 минут, а затем ополосните волосы и помойте лицо. читать полностью »

Как отрастить длинные волосы с помощью правильного питания и натуральных масок

Как отрастить длинные волосы с помощью правильного питания и натуральных масокДля того, как можно отрастить длинные волосы, существует множество совершенно различных способов и средств. Их можно комбинировать, тем самым делая эффект ещё более заметным, и некоторые из них требуют регулярности и времени, а некоторые просто позволяют вашим волосам проявить природные способности благодаря отказу от привычек, которые приносят им вред. Но конкретно сегодня мы поговорим о том, как отрастить красивые длинные волосы с помощью того, что дала нам природа. В первую очередь речь пойдет о правильном питании, содержащем достаточное количество полезных веществ, являющихся строительным материалом и средством для того, как восстановить и отрастить волосы; также я хочу дать пару советов о том, как отрастить хорошие волосы с помощью масок из натуральных продуктов.

1. Если ваш рацион оставляет желать лучшего, то не следует удивляться плохому состоянию волос – соль, сахар, кофеин и газированные напитки вымывают магний из организма. Не прошу вас отказываться от всех этих вещей – это личное дело каждого, просто восполните недостаток магния горсткой орехов незадолго до сна. Магний необходим для естественного расслабления мышц, и эта небольшая порция положительным образом скажется на вашем сне и отдыхе организма ночью, что немаловажно для волос, ведь именно ночью они растут лучше всего. читать полностью »

3 важных составляющих для того, как быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях

3 важных составляющих для того, как быстро отрастить длинные волосы в домашних условияхДля того, как отрастить волосы дома, нужны два основных условия: обеспечить их быстрый рост и сохранить ту часть, которая уже выросла, как можно дольше. Добиться этого может абсолютно каждый, и для того, чтобы стать обладательницей завидной шевелюры, вовсе необязательно прибегать к дорогостоящим услугам салонов и покупке специальных средств. В конце концов, салоны появились не так давно, а девушки с роскошными гривами длинных волос были всегда! На самом деле для того, как отрастить шикарные волосы, достаточно просто не препятствовать их росту и защищать от повреждений, сокращающих срок их жизни.

Здоровое питание – здоровые волосы

Начинать заботу о волосах нужно с самых истоков – достаточно предоставлять им достаточное количество строительного материала каждый день, чтобы его хватало на то, как отрастить красивые длинные волосы. А материал для создания волосяных клеток – это протеин, или проще говоря – белок. Именно белки в нашей пище наиболее положительно влияют на здоровье и силу волос. читать полностью »

Как быстро отрастить здоровые волосы с помощью масляных масок

Как быстро отрастить здоровые волосы с помощью масляных масокВаш костюм и мэйк-ап может быть идеальным, но если волосы не выглядят настолько же хорошо, то весь образ пойдет насмарку. Нет ничего проще и неприятнее, чем испортить впечатление от своего вида тусклыми или непослушными волосами. Однако не стоит отчаиваться, ведь для того, как восстановить и отрастить волосы, вовсе необязательно тратить уйму времени на дорогостоящие походы по салонам красоты. Достаточно лишь время от времени баловать свою шевелюру натуральными средствами. Мне удалось добиться того, как отрастить волосы в домашних условиях и значительно улучшить их внешний вид, с помощью одного простого способа: я просто стала делать маски с натуральными маслами каждую неделю.

Какое масло выбрать?

В принципе, каждое имеет свои плюсы, и лично я сторонник разнообразия. Кокосовое масло содержит большое количество витамина Е, который улучшает кровообращение во всём организме и, как следствие, в корнях волос, что неизменно способствует тому, как скорее отрастить волосы и сделать их сильными и блестящими. Аргановое масло достаточно дорогое, но оно стоит того – его питательную ценность для роста и улучшения состояния волос трудно переоценить. Оливковое масло экстра-класса, которое мы используем для заправки салатов, значительно улучшает состояние кожи головы и имеет антибактериальный эффект – впрочем, оно полезно как при приёме снаружи, так и изнутри.

Главное – убедиться, что вы правильно применяете масло при нанесении маски. Впрочем, это нетрудно, ведь всё, что нужно читать полностью »

Как восстановить и отрастить кудрявые волосы

Как восстановить и отрастить кудрявые волосыКогда мы начинаем думать о том, как можно отрастить длинные волосы, то чаще всего ищем специальные рецепты и секретные формулы, которые позволят как по маслу преобразить нашу шевелюру за короткий срок. Но если мы говорим о том, как скорее отрастить волосы, коротким сроком считается период в несколько месяцев или даже год-два – в конце концов, разница между волосами, которые растут медленно, и волосами, которые растут быстро, может составлять не больше сантиметра в месяц.

Всё становится ещё сложнее, если ваши волосы от рождения волнистые или кудрявые. Во-первых, их структура визуально скрадывает длину – ведь, грубо говоря, волнистые волосы растут не совсем по вертикали, и это делает процесс того, как отрастить новые волосы, еще дольше… А во-вторых, их гораздо проще испортить и они требуют специального ухода. Но нет ничего невозможного, если вы по-настоящему уверены в своих желаниях! А для того, чтобы вам было легче, я расскажу несколько советов из собственного опыта, с помощью которых я смогла отрастить кудряшки до пояса.

Тщательно подбирайте средства по уходу за волосами. Хорошее увлажнение – залог эластичности и здоровья любых волос, но оно становится ещё более важным, когда дело касается того, как отрастить кудрявые волосы, потому что особенности их строения делают непрямые волосы гораздо более хрупкими. Дело в том, что толщина волнистого волоса неравномерна читать полностью »

Как укрепить и отрастить волосы: советы по правильному уходу за волосами

Как укрепить и отрастить волосы с помощью правильного уходаВ вопросе о том, как отрастить красивые длинные волосы, сам процесс отращивания – это только половина дела. Для того, чтобы роскошная грива волос оставалась с вами как можно дольше, нужно не забывать о ежедневном уходе, целью которого является поддержание её состояния. Волосы, которые получают должную заботу на протяжении многих лет, могут оставаться здоровыми и блестящими даже по прошествии очень долгого времени – и это несмотря на то, что та их часть, что находится выше поверхности кожи головы, является неживым материалом. Итак, как же продлить жизнь нашим волосам? Как восстановить и отрастить волосы? Поговорим о правильном уходе за волосами и о том, как уберечь их от преждевременного повреждения.

1. Если вы моете голову каждый день — измените свой режим

Каждодневное мытьё головы не только удаляет грязь, но и вымывает с поверхности волос естественный защитный слой. Если вас заботит то, как отрастить шикарные волосы, не лишайте их природной защиты, мойте голову один раз в 2-3 дня. И не забывайте пользоваться кондиционером каждый раз после шампуня, а ещё заведите шапочку для душа, чтобы волосы не намокали лишний раз, когда вы просто принимаете душ или моетесь сами. Это позволит сохранить естественную жировую смазку волос и уберечь их от сухости читать полностью »

Как отрастить длинные волосы и сохранить их здоровыми

Как отрастить длинные волосы и сохранить их здоровымиКогда речь идет о том, как можно отрастить длинные волосы, чаще всего подразумевается исключительно поиск возможностей увеличения скорости их роста волоса. Но длинные волосы – это не только 5-15 миллиметров ежемесячного прироста, это также необходимость сохранить то, что выросло раньше. Нельзя забывать, что часть волоса, которая начинается от поверхности головы – это мёртвая часть. С каждым месяцем она становится всё старше, изнашивается всё больше и больше, в результате чего в какой-то момент кончики волос приходят в негодное состояние и приходится их подстригать. Испорченные и посечённые волосы уже невозможно вылечить, поэтому всё, что мы можем сделать для того, как восстановить и отрастить волосы – это сохранить отросшую часть в хорошем состоянии и постараться обеспечить все условия для беспрепятственного и как можно более быстрого отрастания новых волос. И для этого я хочу предложить вам опробованные лично мной методы!

1. Отличным универсальным вариантом могут быть маски для волос. Нанесённые на кожу головы, они выполняют роль скраба и удаляют отмершие клетки кожи, одновременно позволяя питательным веществам проникать в фолликулы через поверхность читать полностью »

Как быстро отрастить длинные волосы: правильное питание

Как быстро отрастить длинные волосы: правильное питание Чтобы вырасти здоровыми и сильными, мы с детства начинаем уделять внимание выбору питания – сначала с помощью родителей, потом самостоятельно. Когда речь идёт о том, как быстро отрастить здоровые волосы, то ничего, в сущности, не меняется, ведь волосы – одна из систем организма, которая получает питательные вещества через кровь и клеточные стенки. Именно поэтому правильное питание – обязательная мера для тех, кому важно, как отрастить красивые длинные волосы.

Вы наверняка уже знаете, что место, где происходит деление волосяных клеток (оно и воспринимается нами как желанный рост волос), находится под кожей головы. Волосяные фолликулы – это углубления в коже, в которых находится основание волоса – волосяная луковица. Она прикрепляется к телу и получает через кровоток в мелких капиллярах питательные вещества, необходимые для того, как отрастить новые волосы. Так о каких же веществах идёт речь и как нам, вернее, нашим волосам их получить?

1. Правильный рацион

Первое, что нужно для того, как скорее отрастить волосы – это продукты, богатые протеинами (иначе говоря, белками), потому что именно протеином является кератин, составляющий основу волоса. Также не следует забывать о витаминах и полезных элементах, таких, как железо, цинк, медь и селен, ведь их недостаток может привести к ухудшению качества и даже выпадению волос.

Что нужно есть, чтобы наши волосы не были тусклыми и редкими?

- Молоко, сыр, йогурты и другие молочные продукты
- Нежирное мясо и мясо птицы
- Яйца
- Зерновые (неочищенные), в частности овёс
- Брокколи, шпинат, капуста, любая листовая зелень
- Сладкий перец, авокадо, грейпфрут

Эти продукты богаты питательными веществами и очень полезны для того, как отрастить хорошие волосы. Не забывайте есть много овощей и фруктов, а также пить воду и овощные соки читать полностью »