Как отрастить здоровые длинные волосы

Как отрастить здоровые длинные волосыНеважно, сколько времени вы тратите на уход за вашими волосами. Для того, как максимально быстро отрастить длинные волосы и сохранить их в прекрасном состоянии, гораздо важнее то, чтобы уход был комплексным, то есть касался как их здоровья снаружи, так и изнутри. Так учила меня с детства мама, и сейчас я вижу, что это действительно работает – мои волосы длиной ниже пояса здоровые, густые и блестящие. Конечно, гораздо легче соблюдать рекомендации по уходу за волосами, если ты привык к этому с детства, но поверьте, ради того, как правильно отрастить длинные волосы, стоит постараться и немного изменить свои привычки!

Вот что можно делать для того, как отрастить хорошие волосы:

- Пейте много воды. Увлажнение – первый ключ к здоровью волос, недостаток воды приводит к их сухости, потери эластичности и ломкости.

- Следите за своим питанием. Диеты не помогут, а только навредят – питание должно быть сбалансированным и содержать много белка и полезных жиров. Для восполнения потребности в витаминах можно принимать дополнительные мультивитаминные пищевые добавки.

- Ведите подвижный образ жизни. Это стимулирует кровообращение, в том числе в коже головы, и позволяет питать волосяные фолликулы, способствуя тому, как быстро отрастить здоровые волосы.

- Избегайте стрессовых ситуаций и недосыпания – они провоцируют выпадение волос.

- Регулярно делайте маски для волос.

Если с большинством пунктов всё понятно, то на масках стоит остановиться подробнее. Сейчас я расскажу вам, что из себя представляют макси для волос и как их правильно делать.

Как и когда делать маски для волос

Итак, в своих стремлениях к тому, как скорее отрастить волосы, вы уже дошли до стадии, когда они достают вам до плеч? Значит, пора переходить на следующий этап и серьёзно заняться сохранением приобретённого. Зона волос от плеч и ниже более уязвима, потому что это волосы, которым уже несколько лет, и к тому же они испытывают постоянное трение об одежду. Именно поэтому им нужно нечто большее, чем обычный кондиционер, и здесь вас могут выручить питательные маски! Маски бывают двух видов – домашние и салонные, вторые гораздо дороже, но при этом они подходят ничуть не лучше для того, как восстановить и отрастить волосы, ведь самые лучшие маски – это те, которые состоят из натуральных ингредиентов, а эти ингредиенты вы можете купить и смешать сами.

Домашние маски, в свою очередь, можно условно поделить на масляные и прочие. Запомните, что лучшая частота для применения масляных масок – это раз в неделю. Можно чередовать масляные маски с другими каждые семь дней, а можно делать маски дважды в неделю – один раз масляную, один раз питательную. Всё зависит исключительно от вашего типа волос и их состояния, но при регулярном применении вы очень скоро поймёте, какие маски и как часто нужно делать для того, как укрепить и отрастить волосы именно вашего типа.

Самое подходящее время для применения натуральных питательных масок – это перед мытьём головы с шампунем. Просто рассчитайте время заранее, чтобы к моменту, когда вам нужно мыть голову, маска успела пробыть на волосах не менее 30 минут. Есть и более удобный и полезный вариант: делать маску на ночь, а утром мыть голову. Если вы не испытываете дискомфорт от сна с мягким полотенцем на голове, то этот способ даже лучше для того, как отрастить шикарные волосы, так как позволяет полезным веществам впитаться как следует. При этом бояться жирных волос после масляной маски не следует: шампунь смоет масло с поверхности без остатка, а вот шикарный здоровый блеск никуда не денется.

Состав масочек

Масляные маски – это маски из натуральных масел и их смесей. Подходят любые варианты – кокосовое, оливковое, миндальное, масло жожоба, масло ши, масло макадамия… Когда вы наносите масло на голову и оставляете на некоторое время, жирные кислоты из его состава проникают в стержни волос, а шампунь с кондиционером позволяет запечатать их там – именно так работают масляные маски.

Питательные маски из натуральных продуктов – это нечто немного другое. Польза их зависит от ингредиентов. Например, измельченная овсянка, горчица или кокосовая стружка в составе натуральной маски выполняют роль скраба, поэтому маски с этими ингредиентами нужно втирать исключительно в кожу головы. Яйцо, авокадо, банан – продукты, которые имеют большую питательную ценность, поэтому их часто смешивают с оливковым или другим маслом и наносят как на кожу головы, так и на волосы, после чего оставляют на достаточно долгое время. Состав масок можно варьировать с учётом личного опыта – это тот случай, когда от экспериментов вреда уж точно не будет!

В довершение можно закрепить полезный эффект, после мытья головы ополаскивая волосы отваром крапивы/ромашки или разведённым яблочным уксусом.

Помните: терпение и бережное отношение – вот всё, что вам нужно для того, как отрастить красивые длинные волосы. Только опыт позволит вам найти то, что лучше всего работает именно с вашими волосами, но в итоге ваши старания будут щедро вознаграждены!

Комментировать