Советы о том, как отрастить шикарные длинные волосы

Советы о том, как отрастить шикарные длинные волосыАх, если бы можно было просто загадать желание, лечь спать и наутро проснуться с копной роскошных длинных волос… К сожалению, такое бывает только в сказках, если речь не идёт о парике или наращивании волос. Однако длинные волосы сказочной красоты существуют не только в сказках – просто в реальности, как мы помним, для достижения результата всегда нужны наши старания и терпение. Готовы потрудиться ради того, как отрастить красивые длинные волосы? Тогда нам с вами по пути!

Первый и самый важный совет, который я хочу вам дать – это банальный совет о питании. Помните: в рационе плохи не только излишки, но и наоборот. Ограничивающая диета несовместима с тем, как быстро отрастить здоровые волосы. На диете с количеством калорий, которое меньше дневной нормы, вы потеряете не только лишние килограммы: волосы одними из первых будут лишены питания, так как организм считает их не очень важной частью. Конечно, мы с вами знаем, что это не так! Поэтому давайте воздержимся от строгих диет на время, пока мы заняты тем, как отрастить шикарные волосы, чтобы они не стали слабыми и ломкими. Для того, чтобы ваши волосы получали необходимое питание, нужно следить, чтобы в рационе всегда присутствовали в достаточном количестве протеины (протеины – это белки, они содержатся в любом мясе, рыбе, яйцах и бобовых) и витамины, особенно витамин С и витамины группы В. Чтобы быть уверенной в том, что ваше питание достаточно витаминизировано, можно дополнительно принимать мультивитаминные комплексы и пренатальные витамины. Не бойтесь этихстрашных слов, пренатальные витамины – всего лишь специальные комплексы пищевых добавок, разработанные для женщин на тот период, когда их волосы, ногти и кожа страдают сильнее всего – беременность. Если вы не беременны, то результат будет просто потрясающим, вы заметите его очень-очень скоро! Однако прежде чем начать курс, посоветуйтесь с вашим доктором, чтобы убедиться, что у вас нет индивидуальной непереносимости отдельных веществ, и для того, чтобы правильно подобрать дозировку.

Кроме правильного питания, обеспечивающего строительный материал для того, как скорее отрастить волосы, нужно также помнить об их защите снаружи. В этом случае главное – обеспечивать волосам достаточное увлажнение и защиту от механических повреждений. Очень важно правильно подбирать средства по уходу за волосами. Конечно, идеального средства не существует, однако любое из них ставит перед собой задачу принести вашим волосам пользу, а не навредить. Поэтому прежде всего проверяйте, чтобы средство было клинически протестировано.

А теперь давайте поговорим о ситуации, когда ваши волосы находятся в таком состоянии, что лечить их просто бесполезно. Я понимаю: если это ваш случай, то меньше всего вы хотите услышать то, что я сейчас скажу, но я должна это сделать. Да, придётся отстричь всё, что не подлежит восстановлению. Даже если поле этого у вас не хватит волос даже на то, чтоб собрать маленький хвостик. Но не надо паники: ваши волосы обязательно отрастут, только на этот раз они будут уже не такими больными и слабыми, как раньше – ведь во второй раз вы не повторите своих ошибок и сделаете всё для того, как отрастить хорошие волосы!

К слову, в ваших силах ускорить этот процесс довольно значительно. Кроме того, о чём я рассказывала выше, есть ещё пара методов, которые помогут вам значительно продвинуться в том, как укрепить и отрастить волосы – это массаж и масляные маски. Можно сэкономить время и усилить эффект, совмещая эти две замечательные вещи. Кстати, подобные процедуры полезны и для тех, кто отращивает волосы уже давно, но хочет, чтобы они были ещё длиннее. Просто возьмите за правило по вечерам делать массаж кожи головы пальцами, на которые нанесена одна чайная ложка любого натурального масла – кокосового, оливкового, миндального… Это займёт всего пять минут в день, но волосы будут вам благодарны.

Уход за волосами – очень несложная вещь. Он не требует много времени или сил, от вас нужно лишь немного дисциплины и собранности, но уже через полгода ваши волосы станут заметно здоровее, и рост их станет гораздо заметнее. А когда видно результат, то и продолжать стремиться к длинным и красивым волосам гораздо легче и приятнее!

Комментировать